紫色包菜怎么做好吃，维C是柑橘2倍

2025-02-16 03:54:28

紫甘蓝拌豆腐丝配料:紫甘蓝200g、豆腐皮180g、油适量、盐适量、葱适量、味极鲜适量、鸡精适量 烹饪步骤:1.准备食材：紫甘蓝、豆腐皮、葱叶。2.紫甘蓝洗净，浸泡十分钟左右，然后切成细丝。3.豆腐皮切成细丝。4.紫甘蓝在热水里焯一下，快速捞出。5.紫甘蓝和豆腐丝放到一个容器里，调入味极鲜、鸡精、盐

清炖鲫鱼豆腐汤做法大全（鲫鱼汤怎么做好喝又营养？）

2025-02-16 02:44:31

本期导读：鲫鱼汤怎么做好喝又营养？这两款鲫鱼汤最好，汤白浓香，清淡味鲜鲫鱼，是我们大家经常食用的淡水鱼之一，鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，用鲫鱼做成汤，也是非常有营养的。第一，提高免疫力。鲫鱼汤里含有优质蛋白质，可以增强体力，提高免疫力，增强身体抵抗力，起到滋养补气的功效。第二，益智健脑。鲫

虾仁滑蛋的正确方法（虾仁滑蛋这样做鲜香滑嫩无腥味）

2025-02-16 00:49:51

虾仁是很多喜闻乐见的食物，其做法也多种多样，蛋清虾仁是一种非常好的制作，既简单又美味。关键是素材和调味品都相对简单，容易获取。二者的结合从营养上说自然是无可挑剔的，口感上既有相似之处，也有所不同，能达到一种巧妙的配合。对于色泽来说，算是比较鲜艳的菜系了，炫图也是极好的，关键是清洗器具也比较方便呢。虾

早晨吃什么好吃又简单（6款简单又美味的早餐食谱）

2025-02-15 05:25:51

蛋白质对于我们的健康非常重要,人体有成千上万种蛋白质,蛋白质是构成人体的组织结构重要成分，比如人的肌肉，内脏都含有很多的蛋白质；蛋白质也是一种关系到我们人类健康的物质，其结构及其多样性。我们每天所摄入的蛋白质通过饮食来保证，主要蕴含在蛋类、豆类、鱼类以及瘦肉中，牛奶也是很重要的一种食物。早晨补蛋白是

蒸蛋羹的正确方法（记住这个细节，保证鸡蛋成型好又鲜嫩）

2025-02-15 04:50:46

鸡蛋作为一种家家户户都必不可少的食材，在我们生活中可以说是低头不见抬头见。鸡蛋的烹饪方式非常多，而且都很简单，我们最常见的有，炒鸡蛋，水煮鸡蛋，卤鸡蛋，蒸鸡蛋羹等等，口味各有千秋。说到蒸鸡蛋羹，相信又不少新手都会遇到过2个问题，要么鸡蛋羹不成型，要么鸡蛋羹太老，鸡蛋羹又老又不成形，记住这个细节，保证

椒盐发面饼的做法（椒盐发面饼这样做，外酥咸香，层层分明）

2025-02-15 03:29:43

最近几日天气较差，阴云密布，气温也因为这种天气而又降了几度，现在已经体感寒冷了，如果再来一场秋雨，彻底就冷了。天气冷了下来，胃口和食欲也就大增了，对于上族来说，一日三餐基本只有早餐在家吃的最多，午餐一般多是外卖或者快餐，晚餐经常跟同事或者朋友隔三差五的小聚，所以平时最头疼的就是早餐了，一则时间紧张，

白米粥的正确煮法（简单几步，轻松搞定！）

2025-02-15 00:57:38

白粥，作为我们餐桌上的常客，不仅口感香滑，而且营养丰富。但是，要想煮出一碗好粥，可不是随便加水加米那么简单哦！今天，就来给大家揭秘一下，怎样才能煮出美味又营养的白粥。首先，我们要明白，煮粥的米选择是关键。不同的米，口感和营养价值都有所不同，适合的人群也有所区别。一、米的种类与选择粳米 粳米是我们日常

豆角饺子素馅做法大全（素馅饺子这样做比肉馅还鲜美）

2025-02-15 00:07:06

作为东北人饺子对我来说是家常便饭，东北人最爱的绝对是肉馅饺子，尤其酸菜猪肉馅饺子那叫一个香喷喷呀，和同事聊天的时候，被推荐了一款豆角鸡蛋素馅饺子，回来尝试了一下，没想到确实很鲜嫩。【食材】豇豆适量、胡萝卜1根、鸡蛋4个，饺子皮适量【调料】食用盐、胡椒粉、食用油、酱油、蚝油、葱花、姜末一点点【准备步骤

绿豆沙的简单好吃做法大全（夏天最美味的三款绿豆沙）

2025-02-14 05:51:32

你有没有试过？某一天，当你走在街头忽而嗅到一股熟悉的味道，记忆就像洪水般打开了闸门，过往一幕幕熟悉的场景，就如老电影般在脑海不断回放。对我们来说，记忆中总有那么一两种令人难忘的味道，作为连结现在与过往的桥梁。譬如，夏日街角的一碗冰镇绿豆沙。你尝试过很多种口味，但总感觉差了点什么。或许，除了老妈的绿豆

酸菜粉的做法大全（嘎嘎东北的酸菜粉）

2025-02-14 04:23:17

用料 酸菜一包 粉条1把干 辣椒段几个 蒜切片 花椒10粒 大料1颗酸菜粉的做法 1.粉条提前泡一会，然后煮开锅，看粉条变透明就可以了，摸起来有点硬，不要完全熟，捞出来过凉水，然后凉水泡着备料2.锅里下油3.锅里热油，下花椒大料，炒香后捞出扔掉4.下蒜片炒香5.金黄金黄的6.下酸菜翻炒，我拍照一不留