美白的方法有很多:
1、首先要补充水分，因为皮肤太干燥会加速变黑。
2、做好防晒工作，出门前涂抹防晒霜、打伞，做好物理防晒。大家永远记住，美白的第一步永远是防晒。如果不防晒就不会白。
3、多喝温水，加快新陈代谢，每天要记得多喝水哦！
4、平时多吃蔬菜水果，多吃降低黑色素的食物，比如西红柿、牛奶。多吃白色、浅色的食物，不要吃深色的食物。可以买一些应季的小水果，像草莓，树莓，蓝莓，小番茄，每天有空就吃一些，里面富含丰富的维c和花青素，抵御光衰老和保护肌肤。另外减少感光食物的摄入以及糖分的摄入，杜绝奶茶，炸鸡，可乐，蛋糕（可以每个月给自己一次欺骗餐，不能经常食用。）
5、保持良好的作息习惯，长期熬夜会使皮肤暗淡无光，不利于美白。所以要早起早睡哦！